静享 发表于 2014-12-7 11:41:22

滋养肌肤别只靠护肤品!7种食物更高效

导语:针对秋冬季节皮肤粗糙、全身发痒的问题,日本Modelpress网站10月31日向大家总结了5大改善干燥肌肤的秘诀。1.椰子粉沐浴椰子粉干燥皮肤的人最好使用乳白色类入浴剂,而椰子粉是其中效果最好的。椰子粉内含的油性物质能够给您肌肤意想不到的滋润效果。所以,请在洗浴时,放5大勺椰子粉到浴缸里吧。水温控制在40度以下。2.每天吃西红柿西红柿西红柿是保持肌肤水嫩非常重要的一种蔬菜。西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素和β-胡萝卜素。维生素C可以促进胶原蛋白的生成,而番茄红素则能加快肌肤的新陈代谢,β-胡萝卜素在保护皮肤黏膜方面非常有效。西红柿经过烹饪后,营养价值会下降,所以最好是生食。加点儿沙拉酱的话味道会更棒!3.多吃杏仁杏仁一过25岁,人的皮脂分泌就会变少,肌肤也随之变得粗糙。因此,大量补充可预防肌肤衰老的维生素E极其重要。而杏仁正符合我们的需要。把杏仁当做零食,经常吃一点儿话,相信您的肌肤会永葆水嫩光滑!4.南瓜保湿效果好南瓜著名美容师Joanna Vargas把鳄梨,南瓜原浆和山药自制成深层去角质超级食物面膜。她解释说:“南瓜从里到外滋润身体”。南瓜不仅保湿功能强大,它含有的酶有助抵御自由基,增加皮肤弹性。5.用乳木果护肤品最滋润乳木果天然的乳木果油是固体膏状,使用时挖出适量油膏,放在掌心融化开,然后涂抹身上易干燥的部位:双腿,手肘,胸口等。晚上沐浴后用乳木果油润肤,第二天全身皮肤光滑如脂。6.红薯红薯红薯具有保水性,滋润皮肤和身体细胞。颜色深的富含维生素A的蔬果如红薯,胡萝卜,菠菜等,被证明能够让皮肤的肤色变红润。7.奇异子奇异子学名是芡欧鼠尾草,俗称饱腹种子,高纤维高能量,且具有吸水和保水性,能让皮肤维持滋润状态,保护细胞膜。奇异子和核桃都含有丰富的脂肪酸,素食者可以通过它代替牛肉和肥鱼,为皮肤补充营养
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