刘绥滨：感受青城太极的独特魅力

2019年6月15-16日，应张院长至诚礼请，青城派第36代掌门人、四川省非物质文化遗产代表性传承人刘绥滨大师，携其助手王尧、龙骄尔，前来浙江道教学院，用两天的时间，为我们同学们奉献一堂青城太极的精彩课程。并手把手教会同学们，如何正确习练青城太极，让同学们充分感受到了青城太极的独特魅力。因为刘老师四方讲学，档期几乎排满，此行早早约定，可谓密缝插针，实属不易。而刘老师更是契机善化，针对当代人忙碌无暇的特点，已将青城太极中那些修炼的精华和要诀，整编成几套简洁易行的修炼功法，堪比当代的易筋经、八段锦、五禽戏，特别适合于现代人忙里偷闲，随机养生，重获健康。

通过两天的时间，在刘老师和其助手辛苦的指导和反复操练下，道学院的学生们，学会了青城太极的环功和站六式。环功，以全身关节绕环运动为特色，是青城太极演练之前的热身运动，却有益于打开周身关节。而站功六式，则是刘老师奉献给世人的一大成果，它从青城太极拳中，抽取其中的六个基本动作，把复杂难学的太极拳，华繁为简，成为简易上手的功法，两天便可独自习练，有益于快速学习和掌握。此环功和站六式，还特别针对身体的某些特殊病况，有所应对，对症施治，特别适合于长时间伏案工作的白领阶层，解决其亚健康的困扰。

而实际学习过程中，学生们也深切体会到了青城太极所独具的特色，其独到之处，正在于其拉筋的功效。通常太极拳的行拳，以绵柔和内劲为特色，而拉筋部分，则只在预备运动中，需单独习练，也往往为普通习练者所忽视。可青城太极，却几乎无处不拉筋，往往在手形的开合之中，利用独特的姿势和走向，贯穿其内在的劲道，而完成各个方向筋脉的拉抻。习练之后，会使人有一种松筋活络、通体舒畅的感觉。道家常言：“筋长一寸，寿延十年”，如是而坚持习练，得以反复疏通经脉，信非虚言。而我自己习练过程中，更有一种独特的感受，深自觉得，这一套动作，如果配合站桩，而成为站桩前导动作，则会对站桩有着极大的助益，因为筋脉拉抻之后，再进入站桩极度的放松之中，肯定更加有助于舒活气血、打通经脉。

周日上午，刘老师不仅亲自细解要领，带大家反复习练，还特意拿出一整段的时间，亲自为大家答疑解惑，同时，也把青城太极的相关历史、以及站六式形成的背景，介绍给了同学们。也针对同学们修炼中所产生的问题，一一做了解答。

提问过后，王尧教练，还即兴给大家表演了一套青城炮锤，真是形同蛟龙、动如脱兔。

在周日上午的课程之中，张院长还特意过来，看望了刘老师和两位教练，并与他们合影留念。

【主讲老师】：刘绥滨大师

道名信玄，出身于青城派武术世家，自幼师从蒋信平道长（道家武医高人，曾任成都市道教协会会长，111岁羽化）、彭元植（解放前曾任国民党川南边防军司令部、四川省军管总队教官，九十年代初作为中国武术协会确定峨眉派僧门第一代表人物载入《中国武术人名辞典》，已故）、王家佑（著名考古专家、道教泰斗，曾任四川省博物馆研究员、中国道教协会道教文化研究所副所长，已故）、余国雄（解放前曾任国民党中央军、黔军教官，名老中医，九十年代初作中国武术协会确定为青城派唯一代表人物载入《中国武术人名辞典》，已故）、萧俊举（解放前曾任蒋介石侍卫及国民党军统教官，已故）、唐诚青道长（四川省道教协会会长、中国道教协会副会长、全国政协委员）、王树田（中国武术竞赛套路、现代散打先驱者，解放前毕业于南京中央国术馆首期教授班，解放后曾任成都体院武术教研室首任主任，中国武术协会授中华武林百杰称号，国家体委授新中国体育开拓者金质奖章）等十余高道大德、名家隐士习武修道统，曾获四川省非物质文化遗产代表性传承人、中国电视吉尼斯擂主、国际及世界武术比赛冠亚军。2001年,被余国雄宗师授权成为青城派武术第36代掌门人。    

现为四川省道教协会常务理事、四川省旅游学校巴蜀武术养生学院院长、四川省武术文化研究会会长、兼任西安体育学院武术系、中国人民大学健康管理学院、美国高校太极联盟客座教授，北京体育大学《中国太极拳标准教学及养生康复功用研究》课题组研究员、国家科技部十二五科技支撑计划国家重点课题《中医预防保健（治未病）规范与技术标准制定》课题组特聘专家、喜马拉雅FM大师养生课主讲老师。

【助教简介】

王尧老师：青城武术第三十七代传人，青城派掌门人刘绥滨入室弟子，武术专业教育学学士学位，国家二级社会体育指导员，都江堰市青城武术文化研究会副秘书长，四川工商职业技术学院外聘教师，2016世界超模大赛总决赛青城太极总教练。曾获第三届丽江国际武术文化节传统拳术金牌、传统短器械银牌；2016年四川省武术名人明星争霸赛 青城太极一等奖；首届中国非遗展演大会金奖；2017年成都市“能者为师”寻找社区好教师十强选手。曾参与《领袖健康智慧》、《太极智慧》、《太极之道》、法国东方文化中心问道团、欧美旅行团、海外华文教师培训班、《欢乐春节》新澳行、马来西亚“一带一路”峰会等教学表演活动；拥有丰富的武术、太极教学经验。

龙骄尔老师：成都体育学院武术学院运动训练专业硕士研究生毕业。国际级武术运动健将，2004年进成都体院，2013年进四川省队。2014世界锦标赛太极剑冠军；在全国及世界锦标赛上太极获得30余枚金奖牌、分别2007、2011、2013-2015、2017在国家队代表国家出访太极教学、表演和比赛。为2017年央视春晚表演者之一。