为了孩子健康成长，请闭目塞听

《道德经》讲：“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎令人心发狂；难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”

艳丽缤纷的色彩，使人眼花缭乱；

起伏喧嚣的声音，使人听觉失灵；

丰盛厚腻的美食，使人舌不知味；

奔驰狩猎，让人心神放荡情绪狂乱；

稀有物品，诱人行为不轨。

有智慧有德行的人只图填饱肚子，不贪求色味音等欲望享受。所以，必须摒弃对物欲的索求而保持安定宁静的生活方式。

叔本华说：“有杰出才智的人对任何形式的扰乱深恶痛绝，因为扰乱转移了或分散了他们的思路，尤其是噪音。”

显而易见，包括噪音在类的各种刺激感官的“信息”，都让思想家们深恶痛绝。古今中外大成就者，莫不是在挣脱物欲超凡脱俗的境界中实现了对生命价值的追求。

不过，即使在两千多年前的中国古人，想保持素雅淡泊的生活方式，都需要刻意地进行“修炼”，以求心性与情绪不被染污。更何况身处当今时代——科技进步、文艺盛兴、娱乐繁多、消费过剩，想求取宁静淡雅的生活环境、恬然脱俗的灵魂状态，定是难于上青天。

但身为现代人需要挣扎吗？需要过滤、修炼吗？答案是显然的。不仅需要，而且比任何朝代的古人更需要过滤与修炼！屏蔽、远离喧嚣与繁华，捍卫身心健康、收获生命价值！更重要的，它能为人们支撑优良的家教，维护后代的健康！

先来看看现代人过着什么样的生活。

早上醒来，打开手机、扭开电视，启动各种电器。打浆机哄哄哄、油烟机呼呼呼、洗衣机滋滋滋；播放新闻、热剧、视频、音乐、广告……如果家里有年幼的孩子，就被动地接受这些声波噪音。如果是十岁以上的孩子，或者更小，他们会在父母的允许下或者反对下，看动画、追热剧、听音乐、打游戏、视频聊天……

这种情况伴随着吃早饭，直到登入上班、上学的交通工具。交通工具中，无论是地铁、公交、小轿车，不仅有上述娱乐项目的紧随陪伴，同时另增交通工具本身自带的广播、广告、滚动视频、新闻、影视点播……

到达学校或者单位，如果是学习勤奋的孩子、工作敬业的家长，会放下消遣，投入到书本、文案或各类劳作中，让身心沉静在安宁与超然里。但如果是厌烦学习的孩子或者工作懈怠的家长，或者喜爱学习和工作但自制力较差的人，他们无法放弃各种音声像的享受，他们会公然或者偷偷地紧紧抓住手机，继续刷电脑、追剧、听音乐、打游戏、聊天。

一直到午餐。中午不休息，继续各种音声像的享受。喜欢美食的，还增加午餐的各种重口味——麻辣、煎炸、烧烤、油腻。下午时段，各自复制上午的剧情。傍晚时分到午夜，会以熬夜为代价，加倍“享受”白天的各种刺激——暴饮暴食，大鱼大肉，听音乐，看视频，打游戏，纵酒，歌舞……

家长因为有“自由”，可以正大光明地进行以上的所有娱乐项目。孩子们因年龄、学业的限制，有所取舍地享受。但总之是后继有人了，长江后浪推前浪，价值观不仅在社会上层层传递，也在每一个家庭中代代复制。审美情趣、消遣科目、饮食口味、生活方式，包括作息安排、健康状况、寿命、生命质量，毫无差池地遗传下去。虽然，大多数家长都希望孩子生活健康、奋发向上、福寿绵绵，但因为他们自身“身不由己”形成的言传身教状态，使家庭教育成为“一厢情愿”的幻梦。

音频、视频、游戏、狂喜、暴乐、大餐、消费…..各种各样叠加再叠加更叠加的过度刺激，透支着孩子们的身体感官，拉高他们对欲望的追求。在欲壑难填的旋涡里，他们唯有以再强烈更强烈的身心刺激，去满足永无止尽的身心空虚与感知迟钝。周而复始，终究陷入身心灵的覆灭中。

沉溺音声、影像、重口味的生活状态，摧毁了孩子们的聪慧，让他们奢靡、颓废、荒淫，失去奋发精神、高远理想，最终连基础的身体健康也丢失殆尽！

一项调查显示，有超过70%的年轻人有听力受损的迹象，且比老年人还普遍。耳机收听对年轻人造成的内耳受损，16～20岁的青少年占了五分之一。噪音来源有：日常电器、影视节目、电视、电脑、电子玩具。

过度消耗听力、刺激视力、透支感官，不仅引起耳鸣、耳痛、听力下降，还损伤心血管、神经系统。眼睛的区光度敏感性降低，瞳孔散大，视觉的调节和眼的运动速度减慢，色觉和视野异常。儿童因身体尚处于生长发育阶段，组织器官十分娇嫩和脆弱，受损尤为严重。婴儿智力受到影响，学龄儿童孩子构成学习障碍。眼痛、眼花、视力下降、头晕、头痛、失眠、多梦、乏力、记忆力减退、注意力不集中、恶心呕吐……诸多中老年人才有的神经衰弱、消化不良等病症，纷纷纠缠上青少年！

现代人，正在以后代的根基——身心健康为本钱，向命运购买着所谓的“享受”！

赶紧醒醒吧！不要再整天大睁着双眼、大张着嘴巴、竖着一对耳朵、狂飙双腿与车轮，忙忙碌碌地看与吃，辛辛苦苦地听与奔……不仅败坏了健康、摧残了心灵，还给孩子塑造出负面教育的家长形象。

安静下来，沉淀下去，问问自己，看到最后、吃到最后、听到最后，会有什么……

为了孩子的健康成长，多多地闭目塞听吧！爱护眼睛、珍惜耳朵、节制食欲、控制奔突，开启素雅、淡泊的生活。

作者：高小丁，系四川省文联作家、编剧、法务工作者，系列家教文化项目“巴风蜀韵论家风”主讲人、文案主笔。