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气定神闲
已有 589 次阅读
2017-10-9 12:23
谈功论道
丹田养生功夫
气定神闲
身体内的阴阳二气,动者叫阳,静者叫阴。
内家功夫虽注重气的使用。可是气为无形之物,无迹象可寻,实际存于我们的身体中。气既然分阴阳,就要利用好一动一静,在心主神明的前提条件下,让一呼一吸随动静转化,使气息笼罩一动一静,在心息相依的情况下,漫漫形成镇定无事之态。
以前先辈们教人,都是先养体内方寸之气,使体内阴阳升降之物皆不能动摇自己的心神,有此定性之根基后,无论任何活动,浑身上下元气自然充足而无缺损之处,起居动静真气浩然,这样才是真传之功。
张氏内家拳功夫馆
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