练太极该从何处入手
先从基本功 无极桩 入手，使人心平气和、气定神闲、完全掌握控制自己，让自己神形兼备。
然后练习定势加强脾胃运化，使劲力通臂而出横劲。
再练习进势，以加强小肠于心的功能运化，而出向前向上之劲力。
再练习退势，以加强膀胱于肾脏的功能运化，而出上下左右翻转之劲力。
再练习顾势，以加强肝胆的功能运化，而出直射之劲力。
再练习盼势，以加强大肠与肺的功能运化，而出斜劈之劲力。
然后把五种功能使用于康复祛病，实现养生之效果。
五种功力运用于太极八法，使其习惯成自然，让武超常发挥。
<张氏内家拳功夫馆>
开设课程：太极、形意、八卦、养生功夫、丹田内功
地址：广东省佛山市南海区平洲永安北路52号3楼 (江滨公园斜对面)
电话：0757-88391192 \ 88391191
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