古太极的功夫阶梯
太极十三势是最古老的太极拳。其中五势为体、八法为用。
三年一小成：成功；
练习的是五种功力的劲道：分别为；定势、进势、退势、顾势、盼势。
定势；五行为土 为横向劲。
进势；五行为火 为上前劲。
退势；五行为水 为翻转劲。
顾势；五行为木 为直射劲。
盼势；五行为金 为斜劈劲。
练出了功能功力后，才算有了基础。
六年一中成： 懂劲；
有了功能功力的基础后，通过师父的推手喂劲，提高徒弟的应对意识，先懂自己劲力的运用，在懂感应
别人的劲力，能掌握控制后才叫懂劲。
九年一大成：运用于武、成为艺术；
懂劲后，把五势的劲力通过推手的形式用于棚法、捋法、挤法、按法、采法、列法、肘法、靠法等八法
中，最后形成一种随心所欲、得心应手的搏杀技术。
功夫是双面性的，怎么取舍要看个人的需求；固灵根动心者得武功，养灵根静心者得修养。
三年一小成、六年一中成、九年一大成、是古人中规中矩练太极的说法。
至于说；“十年太极不出门”的那些大师们，就是因为教不出来真功夫，没有办法给徒弟交代，才给自
己寻找的一句托词，一个台阶。
如果你练的是真正的太极十三势；一年可以成功、两年可以懂劲、三年可以运用自如。
张氏内家拳功夫馆
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