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中医中药养生口诀,每个人都应该知道

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发表于 2018-6-25 12:34:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 成都侯氏文化社 于 2018-6-25 12:36 编辑

IMG_20180602_231531.jpg 6月25日  作者:侯光军 54bb02b55da070e76b5f25118f375ee6.jpg
中药养生自古传,枸杞补身还童年。

五味提神又保肝,健脾益气用怀山。

当归补血又通脉,人参扶元把气转。

白术利湿脾胃健,八仙长寿熟地填。

返老还童黄精见,首乌黑发又延年。
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黄精

泽泻能把血脂减,鹿茸又把精血添。

红枣益气脾胃健,蜂蜜润肺气还原。

甘草益气毒气减,菊花明目治头眼。

红花丹参瘀血散,三七活血能扩冠。

女贞能把真阴还,麦冬生津除虚烦。
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麦冬

山楂降脂血压减,毛冬关心脑血栓。

头痛天麻与蜜环,杜仲强腰筋骨健。

阿胶止血补血源,有刺五加扶正坚。

青木香降血压显,茯苓利水治失眠。
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茯苓

养生之经记心间,拥有积极好心态,顽疾恶魔何所惧。

人到老年不自卑,应把花甲当花季,抗衰防老寿延年。
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若要皮肤好,粥里放红枣。

若要不失眠,粥里添白莲。

腰酸肾气虚,煮粥放板栗。

心虚气不足,粥加桂圆肉。

头昏多汗症,粥里加薏仁。

润肺又止咳,粥里加百合。

消暑解热毒,常饮绿豆粥。
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乌发又补肾,粥加核桃仁。

若要降血压,煮粥加荷叶。

滋阴润肺好,煮粥加银耳。

春季防流脑,荠菜煮粥好。

健脾助消化,煮粥添山楂。

梦多又健忘,粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
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