武当玄武太极剑

　　

　 武当玄武太极剑
　　预备式
　　身体直立，中正安舒，左手抱剑，右手自然垂直，目视前方。
　　一、苏秦背剑
　　1、重心转换至右腿，左脚尖前点出成虚步，右手成剑指置于额前。
　　2、重心前移至左脚成弓绷式，右手下按至胯旁，左手剑柄穿指前方，高于喉齐。
　　3、重心后坐，左手回收，随即重心又一次前移成左弓绷式，左手握剑垂于左胯，将剑尖前刺，高于喉齐。
　　4、重心后坐成左虚步，左手剑在体前翻转背于臂后，同时，右手剑诀划弧置于额前，目视前方。
　　二、灵官献鞭
　　左脚向前一步，右脚顺势向前顿步后把左脚提起，同时，右手剑决向体前拍出，高于胸齐，左手背剑，目视前方。
　　三、仙人指路
　　左脚向左侧落地成左弓步，右手剑决从耳侧向前指出，左手背剑，目视前方。
　　四、关平献印
　　右腿前提，右手剑决翻按于膝前，掌心向上，左手背剑，目视前方。
　　五、回头望月
　　右脚横落扁踩，同时，左手剑横置于胸前，右手剑诀划弧指向后方，目视后方。
　　六、仙人指路
　　左脚向前成左弓步，同时，左手剑划弧背于身后，右手剑诀从耳侧向前指出，目视前方。
　　七、二郎担山
　　重心向右转换成马步，同时，左手剑抬起，右手剑决收回，从胸前向后指出，两臂成扁担形，目视剑决。
　　八、怀中抱月
　　右脚收于左脚旁，左手剑屈臂收于胸前，右手由下方将剑接握，目视前方。
　　九、白鹤亮翅
　　右脚横移，左脚顺势向后插步，右手接剑后，向右撩起，剑尖向上，左手剑诀划弧上起置于头部上方，目视前方。
　　十、力劈华山
　　左脚向前一步，右脚也向前一步，随势把左脚提起，同时，剑尖由头上方向前经右侧划一大圆弧向前下劈，左手剑诀置于头左上方，目视剑尖。
　　十一、迎风挑旗
　　左脚向左侧落步，右脚跟步虚落在左踝旁，同时，横剑向左侧上挑，略高于头，左手剑诀搭于右腕处，目视剑尖。
　　十二、魁星吸斗
　　右脚横向撤步，左脚提起，同时，右手剑在身前划弧向右抹带，左手剑诀置于膝前，目视剑决。
　　十三、白蛇吐信
　　左脚向前上步，右脚紧跟向前上步，左脚随即上前成并步，同时，右手剑向前下方刺出，左手剑诀搭于右腕，目视剑尖。
　　十四、怪蟒翻身
　　剑尖上挑，左脚向后摆步，右脚横扫于左脚前，重心转换至右腿，出左脚向前轻点成左虚步，剑尖随身体旋转后，向前上方刺出，左手剑诀扬于左上方略高于头，目视剑尖。
　　十五、蟠龙刺剑
　　左脚回扣于右脚前，重心置于左腿，右脚随即向前上步成弓步，右手握剑向前直刺，左手剑诀在后，两臂伸直成扁担型，目视剑尖。
　　十六、倒打紫金冠
　　重心快速转换置于右腿，剑尖在身前划一圆弧，向上撩挑，左脚顺势提起，目随剑走。

好，当好好学习1

赖金学 发表于 2016-11-7 22:35
好，当好好学习1

这当然了！